PIERNIK z DYNIĄ – bez jaj, bez zbóż, bez mleka, bez słodzików i cukru dodanego.

Ten przepis to spontaniczna i prosta (jak zwykle u mnie) modyfikacja tego przepisu na piernik dyniowy (link tutaj). Tym razem kombinowałam tak by nie używać w cieście jaj oraz pseudozbóż. Dzięki czemu wyszło paleo ciasto, które można zrobić raptem z … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Kakaowy TORCIK URODZINOWY – surowy … by był, gdyby nie kakao ;)

No tak, bo akurat surowego kakaa w domu nie miałam. Zainspirowana przepisem Vi na niesamowicie przepyszny Tort, który miałam kiedyś okazję u niej jeść, postanowiłam zrobić podobny na swoje 35 urodziny. Tutaj link do przepisu: http://viandraw.pl/2013/01/10/raw-czekoladowy-tort-ganache-z-malinami/ No tak, piękne okrągłe, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

LODOWY zawrót głowy – czyli wegańskie LODY PALEOŻERCY :P

Chciałam się z Wami podzielić banalnie prostym przepisem na domowe PYSZNE ZDROWE LODY I to nie będzie mrożone mięso 😉 Lody, które robię dla siebie i bliskich – od lat. Zajadamy się nimi zawsze ze smakiem. Kiedyś jako weganka witarianka … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Majowe Szpiczaki w czerwcu – czyli TRUFLE SUROWE po raz kolejny :) I dlaczego SZPIK KOSTNY jest zdrowy.

Tym razem w odsłonie „dla dorosłych” z nutą alkoholową. Jako że mój Luby upolował ostatnio dla mnie znowu spore kości szpikowe 😉 zrobiłam z tego dobra użytek, ponownie. Kulając z naszą Królową Mają szpiczaki. Maja pomagała mi wielokrotnie w kuchni … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Pomarańczowe Trufle SZPICZAKI w natarciu. Superfoods i słodkość w jednym :D

I znów popełniłam SZPICZAKI. Chodziły za mną już jakiś czas, a przedwczoraj Mój Luby przytargał do domu piękne szpikowe kości (od sprawdzonego dostawcy). Zatem nie ma bata – będę kulać trufle ze szpikiem – pomyślałam, a z kości ugotował się … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

BROWNIE Piernikowe z BATATA i MARCHEWKI :)

Wiem, wiem. Pora mało piernikowa. Ale ja tak uwielbiam przyprawy piernikowe, że ciasta z ich dodatkiem robię często i nie tylko zimową porą. Mam ulubioną gotową przyprawę Kotany, albo Dary Natury – ale sama też ostatnio zrobiłam mieszankę z: imbiru, cynamonu, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Wielka(nocna) SUROWA PASCHA

Wielka – bo większa niż duża 🙂 A Nocna – bo warto by postała w lodówce noc, zanim zostanie wystawiona na stół 🙂 Może być też i oczywiście świątecznym deserem Wielkanocnym 🙂 Większość przepisów na Paschy – tradycyjne świąteczne „serniki” … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Paleo BISZKOPT KOKOSOWY z owocowym „daszkiem”

Chciało mi sie czegoś słodkiego – kobiety czasem tak mają 😉 Owoce w postaci swieżej chwilowo mi się przejadły. W domu znalazłam: suszone daktyle, wiórki kokosowe, gęsi smalec, kilka jabłek …oraz sporo jaj i zapasteryzowany jesienią ubiegłego roku własnoręcznie przygotowywany z owoców sezonowych (jabłka, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

ZIELONY KOKTAJ z JAJEM odżywczy sposób na śniadanie. Kilka słów o jarmużu i szpinaku

Mając ostatnio dostęp do rewelacyjnej ekologicznej zieleniny oraz owoców i warzyw moje surowe poczynania w kuchni trwają. Pyszności swoje kupuję w Tym Sklepie i cieszę się, że moge tak pięknie przygotować się na powitanie wiosny 😀 Dziś szybki przepis na ZIELONEGO … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Majowa CHAŁWA surowa. Listopadowy przepis z biszkoptowym pazurem ;)

Dziś nasza urocza seksowna Królowa Maja, która lubi przesiadywać w kuchni, podobnie jak ja (żeby nie było, ze tylko ona jest seksowna w tym domu), postanowiła zrobić Naszemu Kochanemu Gościowi mały prezent w postaci ulubionej przekąski Gościa. Ale, że Maja … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

SZPICZAKI i aronia – surowe trufle na zdrowie

Uhmmmm. Uwielbiam trufle własnoręcznie ukaturlane. Wciąż testuję nowe wersje trufli – przepisy same rodzą mi się w głowie. Żongluję składnikami. Niekiedy dodaję więcej szpiku a nie daję masła, innym razem dodaję inne tłuszcze – wiele zależy od tego co akurat … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Dyniowy bezglutenowy piernik z szafranem

A oto obiecany w tym „czekoladowym” poście przepis na pyszny Dyniowy bezglutenowy piernik. Ciasto to powstało dość spontanicznie. Mój Luby obdarował mnie dynią zakupioną na pobliskim bazarku. A ja nie miałam ochoty jej gotować, więc wymyśliłam takie oto szybkie, sycące … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia