Pasztet Domowy z wątróbką – bez glutenu – LCHF , Paleo , Keto

Pasztet robię od lat, w różnych wersjach. A ta, którą dziś prezentuję jest prosta, bez dodatku zbóż i mąk (nawet kokosowej). Po prostu mięso, jaja, trochę cebuli i przyprawy. Jedna porcja około 260 g to solidny posiłek tłuszczowo-białkowy. Dlatego mieści … Continue reading 

Posypka z nasion i orzechów – zdrowy dodatek do posiłków

Nie przepadam za podjadaniem w ciągu dnia, wręcz staram się tego unikać. A orzechy i nasiona stanowią często taką pożywną i wysoko odżywczą przekąskę dla wielu osób. Ja wolę zjeść 3-4 solidne posiłki w ciągu dnia, najlepiej w równych odstępach … Continue reading