ZIELONY KOKTAJ z JAJEM odżywczy sposób na śniadanie. Kilka słów o jarmużu i szpinaku

Mając ostatnio dostęp do rewelacyjnej ekologicznej zieleniny oraz owoców i warzyw moje surowe poczynania w kuchni trwają. Pyszności swoje kupuję w Tym Sklepie i cieszę się, że moge tak pięknie przygotować się na powitanie wiosny 😀 Dziś szybki przepis na ZIELONEGO … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Naturalny MAKIJAŻ KOLOROWY – część II – TUSZE do RZĘS i KRESEK

Dziś obiecany wpis na temat tuszy do rzęs – w wersji Zrób to Sam (nie z gotowych zestawów ;)). Próbowałam kilka receptur, modyfikowałam i powiem Wam jedno – nie znalazłam nic satysfakcjonującego mnie. Dość łatwo wykonać mieszankę na tusz – … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Odżywka do rzęs i brwi oraz Serum na końcówki włosów – Naturalnie DIY

Dziś znów trochę w temacie pielęgnacji włosów. Tym razem proste przepisy na SERUM na końcówki włosów i KREM odżywczy do rzęs i brwi – zapraszam 🙂 Zniszczone i przesuszone różnymi zabiegami końcówki włosów ładnie „odżyją” po regularnej aplikacji SERUM na … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Sztyft do ust z masłem shea oraz Cytrusowy Balsam do ust z olejejm jojoba i z miodem (DIY)

Ostatnio sporo czasu poświęcam na robienie domowych kosmetyków. Znowu dałam się trochę wkręcić w to fascynujące i bardzo satysfakcjonujące zajęcie 🙂 Kiedyś korzystając ze wskazówek zawartych na tej stronie www.jaworek.net (którą fascynatom naturalnej kosmetyki, bardzo polecam) kręciłam sobie wiele kosmetyków, robiąc … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Jak zrobić Naturalny Krem z propolisem

Czy chcesz ukręcić sobie naturalny i zdrowy krem, własnoręcznie? Czy trapi Cię czasem fakt, że sklepowe produkty oferują w swoich składach bardzo wiele składników, których nazwy  niekiedy powodują ciarki a lista jest nieskończenie długa? A niektóre kupne składniki gotowych zestawów do … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Zrób sobie Surowy odżywczy koktajl jajeczny po treningu

Nie wiem jak Ty, ale ja po treningu często bywam głodna i potrzebuję energetyczno-odżwyczego kopa. Tym „kopem” są dla mnie koktajle. Po wielu wielu tygodniach dziwnej dla mnie, ale jednak, beztreningowości, zaczęłam na powrót trochę ćwiczyć. Biegam, w swoim tempie, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Mineralna Pasta do Zębów bez fluoru i dlaczego lubię olej kokosowy

Oto mój przetestowany i skuteczny pomysł na naturalną pielęgnację zębów i dziąseł  Naturalny Kremu do zębów Natule O ile oczywistością jest, ze najważniejsze dla zdrowia naszych zębów i dziąseł, są odpowiednio zbilansowana dieta i odpowiedni styl życia, tak jednak masowanie dziąseł … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Moje naturalne Suplementy – Superfoods -y i probiotyki

Tak, super, bo są rewelacyjne jeśli chodzi o jakość oraz odżywczość. Do tego można przygotować je samemu w domu 🙂 Kapsułki skorupkowe O terapii skorupkowej przeczytałam pierwszy raz kilkanaście lat temu w książce Michała Tombaka. Podawał on dość dokładne instrukcje … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

SZPICZAKI i aronia – surowe trufle na zdrowie

Uhmmmm. Uwielbiam trufle własnoręcznie ukaturlane. Wciąż testuję nowe wersje trufli – przepisy same rodzą mi się w głowie. Żongluję składnikami. Niekiedy dodaję więcej szpiku a nie daję masła, innym razem dodaję inne tłuszcze – wiele zależy od tego co akurat … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Jak zrobić Surową Czekoladę w paleo stylu

Dziś spontanicznie naszło mnie na zrobienie czekolady – z błahej przyczyny, w domu brak kupnej 🙂 Kombinowałam już kila razy robiąc surowe, albo częściowo surowe czekolady i zawsze wychodziły całkiem pyszne. Tym razem inspirowałam się zamysłem znajomego z forum o surowej … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Kawa .. kawunia .. w (neo) paleo wydaniu. Pychota!

Lubisz kawę? Trudno rozstać Ci się z jej smakiem, z tym przemiłym dla nozdrzy aromatem… Wielu wokół mówi, że jej picie jest niezdrowe, bo „wyciąga” z nas minerały, bo jest zbyt pobudzająca… Tych „ale” jest sporo, jednakże w moim mniemaniu, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia