Nalewki lecznicze w obliczu Apokalipsy i kilka słów o Cudownym Cydrze i Hiszpanii

Tytuł posta długi, ale podsumowuje zawartość idealnie 🙂 Koniec miesiąca spędziłam w rodzinnych stronach na południowym-zachodzie Polski. Katedra w Legnicy, a poniżej aleja w parku, jeszcze w jesiennej odsłonie (ubiegły rok) A tutaj rzut na Legnicki Zamek Piastowski, siedzibę ostatnich … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

FacebookTwitterGoogle+Podziel się

Surowa mięsna sałatka – wariacja nr.2 tym razem z koniną

Dziś dalszy ciąg mięsno-owocowej surówki 🙂 Szybko, smacznie i celowo ubogo w składniki. Jestem zdania, że im mniej skomplikowane składnikowo danie, tym lepiej – szybciej i efektywniej – się trawi. Dziś dla odmiany (przepis na podobną sałatkę w tym wpisie) … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Sałatka z awokado i wołowiny z tymiankiem – na surowo – w paleo stylu :)

Bardzo lubię surowe mięso, nie musi być chude, bardziej smakuje mi tłusty tatar. A ostatnio postanowiłam w moich przepisach urealnić moją mininmalistyczną-zdrową zasadę, że im mnie tym lepiej. Tym samy ogłaszam dla siebie (i dla innych także, jeśli ktoś ma … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Moja naturalna rekonwalescencja. Regeneracja po operacji i z anemii w neo paleo stylu

Miniony Sylwester i początek roku dane mi było spędzić w dość wyjątkowym miejscu. Był to rodzaj „białej sali” – jak niektórzy mawiają, ale tym razem nie w domu, a w szpitalu, na sali pooperacyjnej. Cóż, zdarza się i tak. Nie … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Domowy probiotyk. Jak zrobić NAPÓJ PROBIOTYCZNY i z czego?

Dziś przeglądając książkę dr Natashy Campbell-McBride, natknęłam się ponownie na przepisy na napoje probiotyczne. Ostatnio pokazywałam na Blogu jak robię kapustę kiszoną czy tez kiszę buraki, pomyślałam, ze warto też powiedzieć parę słów o tym, co zaleca dr Natasha. Wspominałam … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

MAŚĆ PROPOLISOWA na łoju wołowym z olejkiem pichtowym i miodem. I jak wykonać NALEWKĘ PROPOLISOWĄ.

Propolis jest w moim mazidłowym zakątku ostatnio bardzo częstym gościem. Zaczęłam od propolisowego kremu i zauroczona jego właściwościami, kręciłam inne specyfiki z dodatkiem nalewki z kitu pszczelego. Stanowi on doskonały naturalny konserwant kremu, jednocześnie mocno wzbogaca jego właściwości . Oczywiście … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Naturalny dezodorant. Czy jest skuteczny? Mój przepis na miętowo-cytrynową świeżość :) i kilka porad.

W Internecie jest mnóstwo różnych receptur na naturalny dezodorant, który można zrobić w domu. Począwszy od najprostszej metody, jaką jest smarowanie się sokiem z cytryny – co niektórym bardzo odpowiada i wystarczy. Po rozwiązania bardziej skomplikowane. Ku jasności dodam, że ja … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Majowa CHAŁWA surowa. Listopadowy przepis z biszkoptowym pazurem ;)

Dziś nasza urocza seksowna Królowa Maja, która lubi przesiadywać w kuchni, podobnie jak ja (żeby nie było, ze tylko ona jest seksowna w tym domu), postanowiła zrobić Naszemu Kochanemu Gościowi mały prezent w postaci ulubionej przekąski Gościa. Ale, że Maja … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Kiszonki c.d. Dziś zakwas buraczany – jak go szybko i łatwo przygotować. Przepis bez soli :)

Szybki przepis na zakwas buraczany, który robię dość często. Nie tylko od święta. Podobnie jak kiszona kapusta, taki zakwas z buraków ma w sobie wiele dobra 🙂 i mnóstwo probiotycznych bakterii. Feria witamin, antyutleniaczy, sporo minerałów no i te ważne … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Domowa kapusta kiszona. Zapas witamin i probiotyk na zimę. Fotostory :)

Dziś był bardzo ważny dzień 🙂 Wczoraj na bazarze zakupiliśmy dwa wielkie 10 kg worki poszatkowanej kapusty białej. W tym roku postanowiliśmy pójść lekko na skróty, i zaoszczędzić czas na szatkowanie, choć w ubiegłym roku, miałam przy tym niezłą frajdę … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Jak zrobić Naturalny Krem z propolisem

Czy chcesz ukręcić sobie naturalny i zdrowy krem, własnoręcznie? Czy trapi Cię czasem fakt, że sklepowe produkty oferują w swoich składach bardzo wiele składników, których nazwy  niekiedy powodują ciarki a lista jest nieskończenie długa? A niektóre kupne składniki gotowych zestawów do … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia

Zrób sobie Surowy odżywczy koktajl jajeczny po treningu

Nie wiem jak Ty, ale ja po treningu często bywam głodna i potrzebuję energetyczno-odżwyczego kopa. Tym „kopem” są dla mnie koktajle. Po wielu wielu tygodniach dziwnej dla mnie, ale jednak, beztreningowości, zaczęłam na powrót trochę ćwiczyć. Biegam, w swoim tempie, … Continue reading 

Zawarte na stronie treści to efekt moich doświadczeń, zdobytej wiedzy oraz własne refleksje na dany temat. Cenie sobie naturalne rozwiązania i je promuję. Ale decyzje w kwestii swojego zdrowia każdy podejmuje na własną odpowiedzialność. Dziękuję, ze tu zaglądasz :) Pozdrawiam naturalnie. Asia